Корзина
Корзина пуста
Родник здоровья     Гирудотерапия в Тюмени     Mary Kay
О портале    Реклама     Roz72.ru-это ваш помощник в вопросах здоровья и красоты По вопросам: Родник здоровья, Гирудотерапия в Тюмени, Mary Kay >>
+7(912)924 77 43 (в Тюмени) >> Есть доставка косметики по России
Logo

Раздельное питание. Углеводный стол: салаты и закуски

Посмотреть так же рецепты

Углеводный стол: салаты и закуски

Картофельный салат с авокадо

Продукты на 4 порции: картофель - 500гр., авокадо - 1шт., сок 1/2 лимона, 2 ст. ложки итальянского уксуса «ацето бальзамико», соль, черный перец, майонез - 3 ст.л., несладкий йогурт - 2ст.л., зеленый лук - 1 пучок.

Сварите картофель в мундире, после остывания очистите и нарежьте кубиками. Авокадо так же нарежьте кубиками и срызните лимонным соком. Перемешайте авокадо и картофель. В другой миске перемешайте уксус, 1/8 л.воды, соль, перец. Полейте этим соусом картошку и оставьте пропитаться на час.

Перемешайте йогурт и майонез, соус и картофель с авокадо. Посыпьте зеленым луком. Салатик готов.

Простой картофельный салат

Продукты: картофель - 6шт., луковица - 1шт., растительное масло - 1ст.л., черный молотый перец.

Сварить в мундире картофель, очистить, остудить и нарезать кубиками. Мелко порезать лук. Смешать все с растительным маслом и черным перцем. При желании посолить.

Комментарии к статье `Раздельное питание. Углеводный стол: салаты и закуски`
(чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или авторизуйтесь)

Книга жалоб и предложений
Наверх