Корзина
Корзина пуста
Родник здоровья     Гирудотерапия в Тюмени     Mary Kay
О портале    Реклама     Roz72.ru-это ваш помощник в вопросах здоровья и красоты По вопросам: Родник здоровья, Гирудотерапия в Тюмени, Mary Kay >>
+7(912)924 77 43 (в Тюмени) >> Есть доставка косметики по России
Logo

Уход за ногами и животом при беременности

Очень часто за новорожденного малыша молодые мамы расплачиваются обвисшей грудью, безжизненными волосами и растяжками. Но все эти проблемы возможно свести к минимуму, если в течение всей беременности не лениться и ухаживать за собой. Как уберечь ноги от варикоза.

Под конец беременности значительно повышается нагрузка на ноги и в венах ног течет на полтора литра крови больше, чем во время обычного положения женщины. Поэтому и создается ощущение, будто они действительно налиты свинцом. В этот период беременности, даже если не долго постоять на одном месте, вся жизнь превращается в муку.

Заботиться о ногах в период беременности следует следующими способами:

  • Как только вы присядете или ляжете, кладите ноги на возвышенность.
  • После принятия душа массируйте ноги снизу вверх (потом и наоборот) массажной рукавицей или щеткой. При этом можно применять любые крема для ног, желательно с экстрактом мяты или ромашки, которые поспособствуют снятию усталости с ваших ног и к тому охладить горящие ступни.
  • Носите комфортную, нескользкую, кожаную обувь или обувь из натуральных материй, которые позволят вашим ногам дышать.

А женщинам, которые имеют склонность к варикозному расширению вен, стоит быть в особенности осторожными:

  • Старайтесь не стоять очень долго, а сидя, ноги держите на уровне бедер. Если же вы в лежачем состоянии, ноги следует класть на подушки.
  • В этот период необходимо особенно следить за лишним весом. А лучше всего вообще избегать чрезмерных прибавок в весе, если вы имеете предрасположенность к варикозу ног.
  • Следует носить специальные колготы для беременных. Отметим, что надевать их следует еще лежа в постели и снимать уже будучи в ней. Носите не сдавливающую, просторную одежду. Не желательно надевать набедренные пояса, чулки, подзавязки, носки с тугими резинками и тесную обувь.

Как уберечь живот от растяжек.

За кожей живота желательно начать ухаживать еще до того, как сам живот начнет расти. А гораздо тщательней ухаживать за ней придется в последние месяцы беременности, когда вашей коже придется предельно растянуться.

  • Ежедневно принимая душ, массируйте живот струей воды. Это поможет увеличить сопротивляемость к возникновению растяжек.
  • Если у вас нет врачебных противопоказаний, то, принимая 15ти минутные ванны, добавьте в воду стаканов 10 молока и 3 чайные ложки миндального масла. Это поможет восстанавливаться коже, а также будет поддерживать ее естественную влажность и эластичность.
  • После того, как завершите водные процедуры, разотрите бедра и живот пушистым мохнатым полотенцем, а после средством против растяжек. Аккуратно втирая в живот и бедра крем, молочко или масло, сантиметр за сантиметром прощипывайте кожу до слабого покраснения указательным и большим пальцами.
  • Следует также слушаться советов вашего врача, особенно если от вас требуется носить бандаж. Не имеет значения, какой бандаж вы приобретете - отечественный или импортный, главное в них то, что помимо своего прямого предназначения, они в меньшей степени подвергают мягкую ткань живота растяжениям с появлением рубцов.
  • Не забывайте и о сбалансированном питании. Хорошо растягивающаяся кожа и нерезкая прибавка в весе, прежде всего, заслуга правильного питания.

Google+

Комментарии к статье `Уход за ногами и животом при беременности`
(чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или авторизуйтесь)




Как быть спокойной во время беременности?
Как правильно жарить мясо
Мастер-класс по макияжу
Готовим роллы и суши дома
Витамины в фруктах
Что нужно знать о чувствительной коже
Споры о БАДах
Какие напитки полезны
Как сохранить стойкость цвета окрашенных волос
Принципы здорового питания
10 фактов о многоплодной беременности
Секс во время беременности
Панические атаки. Лечение
Беременность и растяжки
Планирование беременности
Народная медицина от повреждений и ран
Можно ли беременным наращивать ногти
Первые признаки беременности
Три золотых правила молодости
Исцеляющие свойства чеснока
Физические нагрузки во время беременности
Лучшие продукты для борьбы с целлюлитом
Радикальные способы борьбы с мужским облысением
Беременный мужчина
Укроп спасает от туберкулеза
К чему приводит дефицит железа
Пока он не родился
Суть вегетарианства
Как я похудела без диет и физических упражнений на 8 кг за 1,5 года
Беременные путешествия
Ах, какие ножки
Едим для красоты
Кесарево - не торопитесь с выбором
Базилик в народной медицине
Египетский массаж
Готовимся к берменности
Народные рецепты: избавляемся от цыпок
Гигиена для беременных
Как правильно питаться в холода
Уход за ногами и животом при беременности
Целебные свойства картофеля
Беременность и вегетариантство
Как контролировать аппетит


Современный способ хранения рецептов
Типы близнецов
Правила выбора аромата
Биологически активные добавки
Эмульсия плаценты в косметологии
Балдонские лечебные грязи
Роль витаминов в жизни человека
Секреты привлекательности
Как стать дистрибьютором
О грибочках
Витамины для женских волос
ГМ-продукты опасны
Мышка бежала, хвостиком...
Официальный сайт РОЗ
Рыбка-в чем польза?
Румяна Mary Kay (мери кей)
Иммунитет – это главное
Есть ли польза в мясе
Что нужно коже зимой
Диета и ошибки диет
Легкие салаты зимой
Фильм "Битва Мэри Кэй"
Нормальное артериальное давление
Молоко: польза или вред
Что нужно коже весной
Что такое РОЗ
В чём польза супа?
Как выбрать купальник
Выкидыш
Спортивное питание
Как выглядеть стройнее с помощью одежды
Как победить страх перед родами
Питание ребёнка с 3-х месяцев
Подбираем платье
Поздняя беременность
Беременность: есть за двоих или голодать за двоих?
Правила подбора аксессуаров
Беременность - счастливое время
Зачем нам пить воду?
Лак для ногтей или яд?
Чем опасно маловодие при беременности
Фитнес опасен для здоровья

Самое популярное и новинки | Косметика и парфюмерия | Биологически активные добавки | Отдельные виды продукции
Анионовые гигиенические прокладки | Фильтр для доочистки воды и магнитная подставка | Физиотерапия и ортопедия | Товары для дома
Гирудотерапия в Тюмени | Консультация врача


Книга жалоб и предложений
Наверх