Беременность и растяжки

Растяжками называют рубцы красноватого оттенка, причиной появления которых является чрезмерное растяжение кожи, вследствие стремительного увеличения веса будущей мамы. Как правило, возникновение растяжек начинается с последнего триместра беременности. Плод уже вырастает до существенных размеров, именно поэтому в этот период кожа на животе подвергается усиленному растяжению.

Однако живот – не единственное место, где могут появляться растяжки. Возникают они и на груди, но чаще всего это происходит не во время беременности, а с началом периода грудного вскармливания, когда грудь существенно увеличивается в размере. Кроме того, местом образования этих неэстетических рубцов могут также стать бедра и ягодицы.

Как предупредить

Стоит отметить, что практически нет такого способа, благодаря которому можно было бы избежать растяжек. Но можно позаботиться о том, чтобы уменьшить их количество. Прежде всего, необходимо следить за массой своего тела. Безусловно, в период беременности вес увеличивается у всех женщин, но одно дело, когда речь идет о нескольких килограммах, а другое – когда прибавившаяся масса измеряется десятками.

Нельзя не сказать и о том, что увеличенные части тела могут отвисать из-за своей тяжести. Избежать этого поможет специальное поддерживающее белье. Кроме того, восстановлению структуры кожи и ее защите от растяжек способствуют и различные крема. Однако при их выборе стоит отдавать предпочтение тем, в которых содержатся активные биологические возбудители, улучшающие регенерирующие свойства кожи.

Употребляйте правильную пищу

Поможет предотвратить образование большого количества рубцов и правильная пища. Несбалансированный рацион (в особенности употребление жирной еды) может стать одной из основных причин их возникновения. К полезным для кожи продуктам относится белковая пища. Она укрепляет и восстанавливает коллаген и эластин, которые улучшают структуру кожи. Полезными будут рыба и орехи, в которых содержатся разнообразные микроэлементы, в том числе и цинк. Кроме того, улучшат эластичность кожи продукты с высоким содержанием витаминов А, D, С, к которым относятся молочные продукты, морковь и цитрусовые.

Волшебные свойства воды

Еще с детства нам рассказывают, что ежедневно необходимо пить много воды. Однако многие не задумываются над тем, что ее употребление может помочь и в том, чтобы растяжек возникало как можно меньше. Связано это с тем, что если употреблять достаточное количество воды, кожа становится не только более мягкой, но и эластичной. Обожаемое многими кофе, из-за содержащегося в нем кофеина, воздействует на кожу негативно, поэтому может провоцировать возникновение растяжек. Тем, кто любит кофе и чай, параллельно с этими напитками необходимо употреблять в таких же или в больших объемах и воду.

Google+