Корзина
Корзина пуста
Родник здоровья     Гирудотерапия в Тюмени     Mary Kay
О портале    Реклама     Roz72.ru-это ваш помощник в вопросах здоровья и красоты По вопросам: Родник здоровья, Гирудотерапия в Тюмени, Mary Kay >>
+7(912)924 77 43 (в Тюмени) >> Есть доставка косметики по России
Logo

К чему приводит дефицит железа

Здоровье и благополучие любого живого организма находится в прямой зависимости от того, получает он из окружающей среды все необходимые микроэлементы или нет. Несмотря на то, что важность ионов железа в метаболизме установлена еще в XVIII веке, а нам знакома со школьной скамьи, дефицит этого металла по-прежнему остается широко распространенным во всем мире.

Без поступления достаточного количества этого металла система иммунитета не в состоянии эффективно функционировать, так как именно ионы железа необходимы для синтеза самых важных ее компонентов. Этот же химический элемент является важным структурным компонентом многих важных ферментов.

В условиях глубокого железного дефицита происходят серьезные сбои в работе четырех основных систем: нервной, иммунной, кровеносной и системы адаптации. Всем известная гипохромная анемия – заключительный этап хронической недостаточности этого металла.

В латентную фазу железного дефицита преобладают вегетативные нарушения, истончаются и выпадают волосы, расслаиваются и крошатся ногти, шелушится и постоянно чешется кожа. Согласитесь, картина весьма неприглядная.

Недостаток железа у ребенка часто сопровождается расстройствами обоняния и вкуса, энурезом и недержанием мочи. Слабость системы иммунитета проявляется кишечными инфекциями, гнойничковыми поражениями кожи и частыми ОРВИ.

Результатом выраженного хронического дефицита железа у детей становится отставание в умственном развитии. У такого ребенка наблюдается значительное снижение показателей интеллекта, нарушается память, затрудняется процесс обучения, не редки в такой ситуации и отклонения в психике.

Дефицит железа – это, в первую очередь, результат неправильного питания. Для обогащения пищевого рациона ионами железа рекомендуется употреблять морскую капусту и свиную печень, мясо кролика и бобовые, индейку и морскую рыбу, грибы, морковь и яйца. Наиболее полноценно железо усваивается из продуктов животного происхождения.

Высокая распространенность железодефицитных состояний требует раннего начала его профилактики. Разработанные схема подготовки к беременности включают не только нормализацию рациона питания, но и назначение препаратов железа в течение всего дородового периода и периода грудного вскармливания. Обратите внимание, прием препаратов, содержащих соли железа, необходимо сочетать с поливитаминами.

Особого внимания требует население, в том числе и детское, проживающее в биогеохимических провинциях с пониженным содержанием железа в почве.

Google+

Комментарии к статье `К чему приводит дефицит железа`
(чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или авторизуйтесь)




Как быть спокойной во время беременности?
Как правильно жарить мясо
Мастер-класс по макияжу
Готовим роллы и суши дома
Витамины в фруктах
Что нужно знать о чувствительной коже
Споры о БАДах
Какие напитки полезны
Как сохранить стойкость цвета окрашенных волос
Принципы здорового питания
10 фактов о многоплодной беременности
Секс во время беременности
Панические атаки. Лечение
Беременность и растяжки
Планирование беременности
Народная медицина от повреждений и ран
Можно ли беременным наращивать ногти
Первые признаки беременности
Три золотых правила молодости
Исцеляющие свойства чеснока
Физические нагрузки во время беременности
Лучшие продукты для борьбы с целлюлитом
Радикальные способы борьбы с мужским облысением
Беременный мужчина
Укроп спасает от туберкулеза
К чему приводит дефицит железа
Пока он не родился
Суть вегетарианства
Как я похудела без диет и физических упражнений на 8 кг за 1,5 года
Беременные путешествия
Ах, какие ножки
Едим для красоты
Кесарево - не торопитесь с выбором
Базилик в народной медицине
Египетский массаж
Готовимся к берменности
Народные рецепты: избавляемся от цыпок
Гигиена для беременных
Как правильно питаться в холода
Уход за ногами и животом при беременности
Целебные свойства картофеля
Беременность и вегетариантство
Как контролировать аппетит


Современный способ хранения рецептов
Типы близнецов
Правила выбора аромата
Биологически активные добавки
Эмульсия плаценты в косметологии
Балдонские лечебные грязи
Роль витаминов в жизни человека
Секреты привлекательности
Как стать дистрибьютором
О грибочках
Витамины для женских волос
ГМ-продукты опасны
Мышка бежала, хвостиком...
Официальный сайт РОЗ
Рыбка-в чем польза?
Румяна Mary Kay (мери кей)
Иммунитет – это главное
Есть ли польза в мясе
Что нужно коже зимой
Диета и ошибки диет
Легкие салаты зимой
Фильм "Битва Мэри Кэй"
Нормальное артериальное давление
Молоко: польза или вред
Что нужно коже весной
Что такое РОЗ
В чём польза супа?
Как выбрать купальник
Выкидыш
Спортивное питание
Как выглядеть стройнее с помощью одежды
Как победить страх перед родами
Питание ребёнка с 3-х месяцев
Подбираем платье
Поздняя беременность
Беременность: есть за двоих или голодать за двоих?
Правила подбора аксессуаров
Беременность - счастливое время
Зачем нам пить воду?
Лак для ногтей или яд?
Чем опасно маловодие при беременности
Фитнес опасен для здоровья

Самое популярное и новинки | Косметика и парфюмерия | Биологически активные добавки | Отдельные виды продукции
Анионовые гигиенические прокладки | Фильтр для доочистки воды и магнитная подставка | Физиотерапия и ортопедия | Товары для дома
Гирудотерапия в Тюмени | Консультация врача


Книга жалоб и предложений
Наверх