Корзина
Корзина пуста
Родник здоровья     Гирудотерапия в Тюмени     Mary Kay
О портале    Реклама     Roz72.ru-это ваш помощник в вопросах здоровья и красоты По вопросам: Родник здоровья, Гирудотерапия в Тюмени, Mary Kay >>
+7(912)924 77 43 (в Тюмени) >> Есть доставка косметики по России
Logo

Диеты и ошибки диет

Если давать медицинское определение ожирению, то это - хроническое заболевание обмена веществ, проявляющееся избыточным развитием жировой ткани, прогрессирующее при естественном течении, имеющее круг осложнений и грозящее рецидивами после лечения. А так как ожирение - хроническое заболевание, то вылечить его нельзя, но свести практически на нет можно. Поэтому не стоит верить рекламам дорогих клиник, которые обещают навсегда избавить вас от ожирения. Статистика доказывает, что рецидивы возможны в 95% случаев. Но ожирение, как любую другую болезнь, ни в коем случае нельзя запускать. Ее нужно лечить, чтобы избежать прогрессии.

Для лечения в первую очередь необходимо выявить причины «болезни». Среди основных возможных причин числятся: нарушение рациона и режима питания, употребление алкоголя в больших количествах, наследственная предрасположенность, возрастная категория от 40 лет, гиподинамия.

Затем рассчитываем идеальный вес. Проще всего для этой цели воспользоваться калькулятором.

Принимаем решение о методе похудения. Главное правило правильной диеты: не голодать. Чувство голода можно легко погасить клетчаткой, которая содержится в овощах и фруктах. Уменьшать рацион нужно по калорийности. Есть на ночь категорически нельзя. После еды уровень инсулина в крови повышается. Работающие мышцы утилизируют сахар, а расслабленные – нет. Поэтому, если вы поели менее, чем за 4 часа до сна, в вашем организме всю ночь будет скапливаться жир.

Еще одно правило – диету обязательно должен назначать доктор, так он учитывает сопутствующие заболевания пациента. Например, ожирение иногда может быть спровоцировано диабетом и т.д. Что нужно есть: мясо, рыбу, молоко и молочные продукты, овощи и фрукты. Нельзя: сладости и выпечку, пиво, виноград, сладкие дыни, сладкие персики, бананы, инжир, авокадо.

Почему так же БАДы эффективны при похудении? Итак, БАДы – это те биологические вещества, которые необходимы человеческому организму, и которые человек должен получать с пищей, но не получает в силу разных причин. Человек старается компенсировать дефицит микронутриентов перееданием. В результате – стремительно набирает килограммы. Вот почему, когда пациенту назначают низкокалорийные диеты, ему обязательно нужно принимать БАДы! Нехватку белка компенсируют «Риалам», полиненасыщенные жирные кислоты (программа «Мир океана»). Витамины и клетчатка содержатся в продуктах серии «Фитококтейли «РОЗ» - их лучше употреблять до еды, чтобы, содержащаяся в них клетчатка разбухала и давала чувство насыщения.

Так же имеются многие другие продукты для восполнения недостающих в организме витаминов. Но запомните! Все БАДы для больных ожирением эффективны только при правильной диете.

Твитнуть

Google+

Комментарии к статье `Диета и ошибки диет`
(чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или авторизуйтесь)




Как быть спокойной во время беременности?
Как правильно жарить мясо
Мастер-класс по макияжу
Готовим роллы и суши дома
Витамины в фруктах
Что нужно знать о чувствительной коже
Споры о БАДах
Какие напитки полезны
Как сохранить стойкость цвета окрашенных волос
Принципы здорового питания
10 фактов о многоплодной беременности
Секс во время беременности
Панические атаки. Лечение
Беременность и растяжки
Планирование беременности
Народная медицина от повреждений и ран
Можно ли беременным наращивать ногти
Первые признаки беременности
Три золотых правила молодости
Исцеляющие свойства чеснока
Физические нагрузки во время беременности
Лучшие продукты для борьбы с целлюлитом
Радикальные способы борьбы с мужским облысением
Беременный мужчина
Укроп спасает от туберкулеза
К чему приводит дефицит железа
Пока он не родился
Суть вегетарианства
Как я похудела без диет и физических упражнений на 8 кг за 1,5 года
Беременные путешествия
Ах, какие ножки
Едим для красоты
Кесарево - не торопитесь с выбором
Базилик в народной медицине
Египетский массаж
Готовимся к берменности
Народные рецепты: избавляемся от цыпок
Гигиена для беременных
Как правильно питаться в холода
Уход за ногами и животом при беременности
Целебные свойства картофеля
Беременность и вегетариантство
Как контролировать аппетит


Современный способ хранения рецептов
Типы близнецов
Правила выбора аромата
Биологически активные добавки
Эмульсия плаценты в косметологии
Балдонские лечебные грязи
Роль витаминов в жизни человека
Секреты привлекательности
Как стать дистрибьютором
О грибочках
Витамины для женских волос
ГМ-продукты опасны
Мышка бежала, хвостиком...
Официальный сайт РОЗ
Рыбка-в чем польза?
Румяна Mary Kay (мери кей)
Иммунитет – это главное
Есть ли польза в мясе
Что нужно коже зимой
Диета и ошибки диет
Легкие салаты зимой
Фильм "Битва Мэри Кэй"
Нормальное артериальное давление
Молоко: польза или вред
Что нужно коже весной
Что такое РОЗ
В чём польза супа?
Как выбрать купальник
Выкидыш
Спортивное питание
Как выглядеть стройнее с помощью одежды
Как победить страх перед родами
Питание ребёнка с 3-х месяцев
Подбираем платье
Поздняя беременность
Беременность: есть за двоих или голодать за двоих?
Правила подбора аксессуаров
Беременность - счастливое время
Зачем нам пить воду?
Лак для ногтей или яд?
Чем опасно маловодие при беременности
Фитнес опасен для здоровья

Самое популярное и новинки | Косметика и парфюмерия | Биологически активные добавки | Отдельные виды продукции
Анионовые гигиенические прокладки | Фильтр для доочистки воды и магнитная подставка | Физиотерапия и ортопедия | Товары для дома
Гирудотерапия в Тюмени | Консультация врача


Книга жалоб и предложений
Наверх