Корзина
Корзина пуста
Родник здоровья     Гирудотерапия в Тюмени     Mary Kay
О портале    Реклама     Roz72.ru-это ваш помощник в вопросах здоровья и красоты По вопросам: Родник здоровья, Гирудотерапия в Тюмени, Mary Kay >>
+7(912)924 77 43 (в Тюмени) >> Есть доставка косметики по России
Logo

Фитнес опасен для здоровья

Финтес - не для худеющих

Фитнес-клубы и разные "тренажерки" придуманы не для всех, кто хочет похудеть. При регулярном режиме обедов и ужинов жировые массы превращаются в мышечные образования, а размеры не двигаются с места и только укрепляют свои позиции.

Получается, что тренажерные залы опасны для тех, кто слабо разбирается в физиологии человеческого организма.Тем не менее, накачать мышцы взамен жировых складок, не так уж и бесполезно.

Коварнейшая составляющая фитнеса - это упражнения в группе, во время которых можно получить артрит, истончить кровеносные сосуды, посадить сердце. Работники спортзалов не предоставляют сведений о последствиях упражнений, которые подходят не всем. Представим себе такую ситуацию. Группа из 15 человек делает силовые упражнения. В комплексе - 25 полу-приседов с гантелями, в серии 4 подхода. И несколько человек в группе у одного инструктора, для которого эта тренировка не первая за день, все выполняют неверно, излишне нагружая коленные суставы. Разумеется, пестрая компания состоит из представительниц слабой половины, которым явно не по 20 лет, а некоторые и вовсе предпенсионного возраста, как бы ни молодились.

По истечении шести-восьми месяцев занятий боль в суставах дамам гарантирована и, к сожалению, уже на всю жизнь. К старости такие занятия могут закончиться артритом.На аэробных занятиях проводящие занятия порой видят женщин за 40. Все бы ничего, если они бывшие спортсменки, и регулярно дают организму достаточную нагрузку.

Но больше похоже, что это домохозяйки, с мужьями-банкирами или другими доходами, и женщины приходят в залы просто "худеть". Они убеждены: чем больше прыгать, тем стройнее становится фигура. На самом деле, чем больше вес дамы, чем больше стараний она прилагает, тем сильнее стучит ее сердце, вовсе не подготовленное к таким нагрузкам. И "больше возможностей" оказаться на учете в кардиологическом отделении.

В обычной жизни в спортивные заведения полезно бежать далеко не всем желающим. Они необходимы людям, которые с детства занимались спортом, а потом перестали вести подвижную и активную жизнь - мешают болезни и возраст. Вспоминайте, что ответил У.Черчилль, рассказывая о секрете долгой жизни. Главное - никакого спорта. Массажеры и корректирующее белье -

Автор статьи: Becomfort, Вещи, которые делают вашу жизнь комфортнее

Комментарии к статье `Фитнес опасен для здоровья`
(чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или авторизуйтесь)


Комментарий пользователя klinina, от 2013-02-27 12:17:56
Фитнес - опасен? Я активно занимаюсь фитнесом и не вижу ничего опасного. Опасно будет если вы будете им круглыми сутками без перерыва заниматься. В прочем как и любые другие физические упражнения.

Комментарий пользователя chupik, от 2013-02-20 11:03:18
Занимаюсь фитнесом 2 месяца. Не скажу, что очень сильно похудела, но думаю стала здоровее. Наверное просто нужно как-то подготавливаться тем кто старше 40 и вообще никогда в жизни спортом не занимался.



Как быть спокойной во время беременности?
Как правильно жарить мясо
Мастер-класс по макияжу
Готовим роллы и суши дома
Витамины в фруктах
Что нужно знать о чувствительной коже
Споры о БАДах
Какие напитки полезны
Как сохранить стойкость цвета окрашенных волос
Принципы здорового питания
10 фактов о многоплодной беременности
Секс во время беременности
Панические атаки. Лечение
Беременность и растяжки
Планирование беременности
Народная медицина от повреждений и ран
Можно ли беременным наращивать ногти
Первые признаки беременности
Три золотых правила молодости
Исцеляющие свойства чеснока
Физические нагрузки во время беременности
Лучшие продукты для борьбы с целлюлитом
Радикальные способы борьбы с мужским облысением
Беременный мужчина
Укроп спасает от туберкулеза
К чему приводит дефицит железа
Пока он не родился
Суть вегетарианства
Как я похудела без диет и физических упражнений на 8 кг за 1,5 года
Беременные путешествия
Ах, какие ножки
Едим для красоты
Кесарево - не торопитесь с выбором
Базилик в народной медицине
Египетский массаж
Готовимся к берменности
Народные рецепты: избавляемся от цыпок
Гигиена для беременных
Как правильно питаться в холода
Уход за ногами и животом при беременности
Целебные свойства картофеля
Беременность и вегетариантство
Как контролировать аппетит


Современный способ хранения рецептов
Типы близнецов
Правила выбора аромата
Биологически активные добавки
Эмульсия плаценты в косметологии
Балдонские лечебные грязи
Роль витаминов в жизни человека
Секреты привлекательности
Как стать дистрибьютором
О грибочках
Витамины для женских волос
ГМ-продукты опасны
Мышка бежала, хвостиком...
Официальный сайт РОЗ
Рыбка-в чем польза?
Румяна Mary Kay (мери кей)
Иммунитет – это главное
Есть ли польза в мясе
Что нужно коже зимой
Диета и ошибки диет
Легкие салаты зимой
Фильм "Битва Мэри Кэй"
Нормальное артериальное давление
Молоко: польза или вред
Что нужно коже весной
Что такое РОЗ
В чём польза супа?
Как выбрать купальник
Выкидыш
Спортивное питание
Как выглядеть стройнее с помощью одежды
Как победить страх перед родами
Питание ребёнка с 3-х месяцев
Подбираем платье
Поздняя беременность
Беременность: есть за двоих или голодать за двоих?
Правила подбора аксессуаров
Беременность - счастливое время
Зачем нам пить воду?
Лак для ногтей или яд?
Чем опасно маловодие при беременности
Фитнес опасен для здоровья

Самое популярное и новинки | Косметика и парфюмерия | Биологически активные добавки | Отдельные виды продукции
Анионовые гигиенические прокладки | Фильтр для доочистки воды и магнитная подставка | Физиотерапия и ортопедия | Товары для дома
Гирудотерапия в Тюмени | Консультация врача


Книга жалоб и предложений
Наверх